Medida de los bastones de trail running, trekking y raids

Encontrar la medida adecuada para  nuestros bastones de trail, depende fundamentalmente del tipo de actividad a realizar y de nuestra altura,  Cada marca suele tener un cuadro de tallas, en el caso de los bastones Scott, un selector con la altura y el tipo de uso nos proporciona rápidamente la medida más adecuada. Porque aunque se suelen fabricar en tramos de 5cm no siempre todas las medidas están disponibles. Podemos calcularlo multiplicando  nuestra altura por 0,66 para uso relajado por 0.68 para uso más intenso o deportivo, y redondeando hacia arriba de la medida.

 

Por ejemplo 170×0.66=  112,2  medida 115. Cuando se está en duda se suele recomendar elegir el de mayor tamaño cuando se es más experimentado, y a la  baja cuando no se tiene mucha experiencia. Un bastón de trail corto es para usarlo más relajadamente.

Las medidas de bastón habituales van desde 90-95-100-105-110-115-120-125-135

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Glymnis Bastones de Senderismo Bastones Trekking Plegables 2pcs 36cm~130cm de Aleación de Aluminio 7075 y EVA para Senderismo Alpinismo Trail Viaje
  • 🚶【Ligero y Resistente】Nuestros bastones de senderismo están fabricados en aleación de aluminio 7075 que presenta bastones extrafuertes y ultraligeros para la mayoría de los excursionistas principiantes. Esta materia puede soportar más impacto y presión que la fibra de carbono
  • ✅【Espuma EVA de Alta Densidad】La espuma tiene un tacto muy suave para agregar comodidad en tus viajes de senderismo. No frío en invierno, y absorbe la humedad y el sudor de las manos en verano
  • 👝【Diseño Plegable】Diseño plegable, en total 5 segmentos después de plegar y solo tiene 36cm de largo, lo que es más fácil de transporte, puede llevar en la mochila cuando no los necesites. Cuando los segmentos se conectan para usar, el rango de longitud ajustable es 110cm ~ 130cm que satisfacer diferentes necesidades de altura
  • 🎁【Accesorios Múltiples】Se incluyen cestos de barro y arena, cestas de nieve, puntas de botas para superficies duras, puntas de goma. Desde caminatas por la ciudad hasta montañas cubiertas de nieve, desde tierra rocosa hasta caminos rurales fangosos, nuestros bastones de trekking pueden acompañarle en cualquier situación. 1 bolsa de transporte también se incluye en los accesorios
  • 💪【Soporte y servicios perfectos】Siempre proporcionaremos soporte técnico y servicios para permitirle comprar sin preocupaciones. Si encuentra algún problema, contáctenos a través de Amazon y le responderemos dentro de las 24 horas para resolver su problema a tiempo
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TAOCOCO 2pcs Bastón de Senderismo Plegable 7075 Bastón de Trekking de Aluminio, Bastón de Trekking Plegable Ajustable Ultraligero/Agarre EVA/Viajes de Mochilero
  • ⛺【Hecho de aleación de aluminio 7075 resistente】 - El bastón está hecho de aleación ligera 7075 y tiene una de las mayores resistencias comúnmente utilizadas en la aviación. Los bastones de trekking 7075 de aluminio de TAOCOCO son más resistentes al estrés y al impacto que el carbono, lo que causa dolor en las articulaciones y los músculos y evita caídas al reducir drásticamente el equilibrio
  • ⛺【Ajustable】: el bastón tiene un sistema de plegado único y fácil de usar, por lo que puede doblar o extender rápidamente el bastón de 40 cm a 135 cm para personas de diferentes tamaños. Ajuste muy rápido mediante un mecanismo de sujeción externo.
  • ⛺【Ergonómico】: un mango ergonómico hecho de espuma EVA de alta densidad que se adapta a la forma de la mano. La espuma también absorbe el sudor de tus manos y te ayuda a mantener tus bastones más apretados. Pulsera ajustable transpirable para mayor seguridad y soporte en la posición de la mano.
  • ⛺【Aplicable a la mayoría de los terrenos】: la punta está hecha de acero de tungsteno y es especialmente adecuada para la mayoría de los terrenos. La robusta punta de goma suprime el ruido en pisos duros y evita el desgaste de la punta de metal. Varias tablas son adecuadas para arena, barro y nieve para evitar que los bastones de trekking caigan en la nieve o caigan en las grietas.
  • ⛺【Estable y Duradero】: Este bastón de Trekking Puede reducir la presión sobre los hombros y los codos. La punta está hecha de acero de tungsteno, Buen agarre en terrenos rocosos casi desiguales, ya que puede sujetarse en casi todas las superficies y es muy resistente al desgaste.
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AONIJIE Bastón de Senderismo Plegables Bastones Trekking de Fibra de Carbono Empuñadura de EVA Espuma para Alpinismo Trail Viaje Mochilero Caminar (120CM - 2 PCS)
  • LIGERO Y RESISTENTE--Estes bastones mezclan los materiales de aluminio y la fibra de carbono para un mayor nivel de calidad y una experiencia más ligero del uso. Se utiliza la aleación de aluminio 7075-T6 en el segmento inferior que no es facíl de romperse en caso de golpes o impactos, mientras la fibra de carbono que más ligero se untiliza en los segmentos superiores, lo que hace los bastones más rígidos, resistentes y reducen la vibración.
  • LA EMPUÑADURA EV-- Las empuñaduras de espuma EVA tienen una forma ergonómica que se adapta de manera óptima al agarre de las manos y se extende la cobertura de espuma para un agarre más amplio que ayuda a no tener que ajustar el largo de los bastones tan frecuentemente. La espuma tiene un tacto muy suave y puede absorber la humedad y el sudor de las manos durante caminatas en condiciones cálidas.
  • Tamaño de estiramiento-- 110 cm (sugiere altura corporal: 155-170 cm) /120 cm (sugiere altura corporal: 170-185 cm)
  • EL DISEÑO PLEGABLE-- Diseño plegable, en total 4 segmentos después de plegar y solo tiene 32cm/35cm de largo, un tamaño más pequeña de transporte, más fácil de llevar en la mochila cuando no los necesites. Cuando los segmentos se conectan para usar, el rango de longitud ajustable es 110cm ~ 120cm y se bolquea la longitud por bloqueo externo. Este mecanismo le permite ajustar el bastón de manera rápida y sencilla.
  • Volumen de suministro-- 2x bastones de senderismo de aluminio
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Bastón de Trekking Plegable Terra Hiker, Ultra Ligero, Plegable Y Ajustable, Perfecto Para Practicar Senderismo, Caminar, Viajar, Viajes de Mochilero (2 Piezas)
  • SÚPER RESISTENTE: Aleación de aluminio de calidad aeronáutica 7075 es extremadamente ligero y fuerte; Sólo pesa 280 g; cuenta con una excelente resistencia al impacto y es muy duradero
  • LONGITUD AJUSTABLE: Se extiende desde 105 cm-125 cm (41 pulgadas a 49 pulgadas); ajuste la longitud fácilmente para adaptarlo a su altura; mide 35 cm de largo cuando está doblado; fácil portabilidad
  • DISEÑO ERGONÓMICO: Mango de espuma EVA de doble densidad absorbe la humedad y evita el deslizamiento; correa de muñeca ajustable y agradable al tacto, proporciona una estabilidad adicional
  • BLOQUEO EXTERNO: Fácil de ajustar y bloquear para un ajuste rápido y seguro; ofrece una excelente resistencia bajo todas las condiciones climáticas
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Black Diamond Trail Back Bastón de Senderismo, Unisex Adulto, Negro, 63.5/140 cm
  • El compañero perfecto para el senderismo: Los bastones de senderismo de aluminio resistente no convencen por su aspecto metálico y su ligereza, sino también por sus extras, como la amortiguación de vibraciones integrada.
  • Funcional: El ajuste práctico al tamaño del cuerpo es posible gracias a los elementos Flick Lock ajustables de los tres segmentos del bastón de la Marcha Nórdica.
  • Innovador: El agarre con descarga de humedad de los bastones de trekking está equipado con amortiguación de vibraciones además de los bucles de agarre acolchados.
  • Versátil: Los bastones de Nordic Walking son adecuados para diferentes superficies gracias a las placas de trekking y de nieve adicionales incluidas.
  • Volumen de suministro: 2x bastones de senderismo con dos placas de nieve desmontables y puntas de carburo / One Size
Modelo de bastones Imagen Precio Valoración
Bastones Scott RC 110,50 € Versión más ligera de los bastones Scott para carreras verticales. Con su sistema de correa y su innovadora empuñadura deslizante
Bastones Scott aluminio tres tramos bastones Scott alumino Ver Oferta Tubo de aluminio en 3 partes Diámetro de tubo de 13 mm Empuñadura de espuma Dragonera S-Lite Discos S3.4 y S3.9 intercambiables Punta de carburo Duraflex
Bastones de trail Scott RC Tres tramos Bastones Scott RC Ver Oferta Tubo de carbono en 3 partes Diámetro de tubo de 13 mm Empuñadura antideslizante Correa S-Lite Discos S3.4 y S3.9 intercambiables Punta de carburo Duraflex
Bastones de trail tres tramos Carbono Ver Oferta Tubo de carbono en 3 partes Diámetro de tubo de 13 mm Empuñadura espuma Correa S-Lite Discos S3.4 y S3.9 intercambiables Punta de carburo Duraflex

EL ángulo correcto del bastón para usarlo relajadamente es con el brazo a  90º, si este es menor conseguiremos una postura más relajada, y si es mayor, cargaremos un poquito de hombros, pero la tracción o fuerza que podamos hacer es mayor. En las bajadas se recomienda si es extensible acortarlo un poco.

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Los bastones de trail running son los más ligeros de los usados en montaña; y su uso es el que más pericia técnica quizá requieran, pero ciertamente por su peso y la forma rápida de plegarlos habitualmente en cuatro tramos, con cordino,  son de los más usados. En la mayoría de los trails o raids no sabes que te vas a encontrar por lo disponer de cuatro puntos de apoyo puede ser interesante según los tramos, ya que el ahorro energético y de carga  muscular que obtenemos con los bastones es mucho mayor que el esfuerzo o la posible incomodidad de llevarlos. La gente que llega  al trail running procedente del montañismo suele usarlos más, que aquellos que vienen del running.

 

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1 respuesta

  1. […] también a su expansión. Algunos modelos se han diseñado para poder también llevar los bastones de trail plegados. Para que este tipo de riñonera o cinturón de running, funcione correctamente tienes que elegir la […]

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