Categoría: NATACIÓN

Las gafas fotocromáticas para aguas abiertas resuelven un problema muy concreto: empezar a nadar con una luz y terminar con otra completamente distinta. Es típico en triatlón de larga distancia, entrenamientos al amanecer...

Si tu gorro se va subiendo, deja mechones fuera o cuesta colocarlo sobre el recogido, conviene revisar el espacio para el cabello antes de comprar otro modelo convencional. Un gorro de natación para...

Una bolsa de malla para natación sirve para llevar el material de entrenamiento al borde de la piscina y mantenerlo separado de la ropa. No sustituye a una mochila cerrada ni a una...

La TYR Alliance 45L está orientada al nadador cuya equipación ya ocupa una parte importante del vestuario: ropa de recambio, toalla, material técnico y accesorios para pasar varias horas en la piscina. Sus...

La Speedo Teamster 2.0 35L tiene sentido si tu mochila de piscina también te acompaña al trabajo, a clase o al gimnasio. Su propuesta combina espacio para la equipación, bolsillos exteriores y una...

Elegir una patada de crol de 2, 4 o 6 tiempos cambia cómo coordinas las piernas con la brazada. Pero contar patadas no basta para saber si nadas mejor: también importa cuánto se...

Hay días en los que aumentas la frecuencia de brazada, haces más fuerza y apenas avanzas más. La sensación de que la mano se escapa puede llevarte a tirar todavía más deprisa. Las...

Un snorkel frontal con válvula y uno sin válvula pueden parecer casi iguales en la bolsa de natación y comportarse de forma distinta al salir de un viraje. La diferencia no se reduce...

Una aleta más larga nos hace avanzar más, pero eso no significa automáticamente que sea mejor para entrenar natación. La longitud de la pala modifica la resistencia que encuentra el pie, la cantidad...

Para un triatleta, una aleta no es útil solo porque permita nadar más rápido. El verdadero criterio es qué ocurre cuando se retira: si la posición del cuerpo, el ritmo de patada y...

Durante muchos años se ha repetido una idea aparentemente sencilla en natación: cuanto menos brazadas necesitemos para recorrer una piscina, más eficientes somos. La realidad es bastante más interesante. Reducir el número de...

Hay nadadores que tienen suficiente fuerza para nadar rápido, pero sienten que cada largo exige demasiado esfuerzo. En muchos casos el problema no está solamente en la brazada. Está debajo del agua. Cuando...

Si entrenas natación con cierta regularidad es probable que hayas oído hablar del CSS o Critical Swim Speed. El concepto resulta especialmente interesante para nadadores de fondo y triatletas porque permite establecer un...

Es una de las creencias más extendidas entre los nadadores adultos: que a partir de cierta edad nadar rápido deja de ser una opción y la única meta razonable es «mantenerse en forma»....

En esto del triatlón, es probable que tengas, hayas tenido, o vayas a tener unas gafas de natación Zoggs. Además estaría por asegurar que probablemente sean unas Zoggs Predator. Pero como he escrito...

En la planificación de un nadador —ya sea de piscina o de aguas abiertas— surgen dos métodos de trabajo esenciales: el entrenamiento por intervalos y el nado continuo. Ambos desarrollan resistencia, pero de...

Los bañadores de flotabilidad de neopreno —también llamados buoyancy shorts— ocupan un punto intermedio entre nadar sin ayuda y utilizar un pull buoy. Incorporan paneles de neopreno de distinto grosor para elevar caderas...

Las Buddyswim OzeanX representan la evolución natural de las populares gafas Ozean, un modelo diseñado específicamente para natación en aguas abiertas y triatlón. Con un diseño más envolvente, un campo de visión ampliado...