Categoría: RUNNING

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Como mejorar la respiracion al correr

De la misma forma que entrenar en altura mejora la capacidad de transporte de oxígeno de los glóbulos rojos, respirar correctamente mientras corres no solo mejora tu rendimiento, sino que también puede prevenir...

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Mejores shorts de running para mujer

Elegir el pantalón corto de running adecuado puede transformar tu experiencia de carrera. En carreras con calor u medianamente largas puede suponer terminar con rozaduras en la entrepierna, que puedes paliar en parte...

Mochila de Hidratación. Elegir la más adecuada

La mochila de hidratación, es uno de los elementos, más necesarios al enfrentarnos a cualquier prueba de ultradistancia, media distancia, trail, o simplemente para cualquier salida medianamente larga al monte. Su elección frente...

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Zapatillas ASICS GT-1000 12

Las ASICS GT-1000 12 son zapatillas de running destacadas por su estabilidad y amortiguación, ideales para corredores pronadores. Esta edición renovada es adecuada para todo tipo de distancias, desde 10K hasta maratón, y...

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Mejores linternas frontales para running

Cuando se trata de elegir el frontal de running perfecto, varios factores son cruciales. Los lúmenes, que determinan la potencia de la luz, son esenciales para garantizar una visibilidad clara en condiciones de...

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Chalecos lastrados con peso

Chalecos lastrados: transforma tu rutina de fitness Los chalecos lastrados se han convertido en una herramienta esencial para quienes buscan intensificar su entrenamiento. Estos chalecos añaden peso adicional al cuerpo, lo que ayuda...

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Prepara tu primera media maratón

Prepararse para una media maratón es un viaje emocionante que combina la dedicación personal con la ciencia del entrenamiento físico. Es una aventura que requiere más que simplemente atarse las zapatillas y salir...

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Para empezar, es esencial entender qué distingue a estos dispositivos de los auriculares convencionales. Los auriculares de conducción ósea, como su nombre indica, transmiten sonido a través de los huesos del cráneo. En...

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Un chaleco o una mochila de hidratación, son imprescindibles en cualquier trail o ultra running. Pequeñas, compactas y con varios compartimentos para permitir llevar todo lo necesario siempre a mano. Las mejores marcas,...

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¿Ropa de running hecha con café?

El café es una bebida ampliamente conocida por su capacidad para activar el rendimiento deportivo y mejorar el enfoque mental. Si recordamos «El día menos pensado», la gente del Movistar se pasan todos...

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En nuestro país a las marcas de ropa técnica les cuesta mucho trabajo, habitualmente hacerse un hueco. Especialmente cuado una buena camiseta de running supera los 30 €, a los fabricantes y tiendas...

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Calcetines Balega Enduro Quarter

Poco conocidos, son unos fijos en todas las listas de los mejores calcetines de running, diseñados específicamente para corredores que buscan un ajuste cómodo y seguro, así como una buena protección en la zona...

Beneficios de correr por la mañana

Yo he probado casi todos los horarios y el que peor me va es la tarde noche. Acumulo obligaciones y cansancio y me cuesta. Las mañanas han sido siempre bastante buenas para mí,...