Para empezar, es esencial entender qué distingue a estos dispositivos de los auriculares convencionales. Los auriculares de conducción ósea, como su nombre indica, transmiten sonido a través de los huesos del cráneo. En...
Cálculo de la medida óptima del bastón de trail Los bastones son un casi obligado accesorio para la mayoría de actividades al aire libre, y a medida que se produce una mayor especialización...
Un chaleco o una mochila de hidratación, son imprescindibles en cualquier trail o ultra running. Pequeñas, compactas y con varios compartimentos para permitir llevar todo lo necesario siempre a mano. Las mejores marcas,...
El café es una bebida ampliamente conocida por su capacidad para activar el rendimiento deportivo y mejorar el enfoque mental. Si recordamos «El día menos pensado», la gente del Movistar se pasan todos...
Aunque en muchos sitios por desgracia no ha llovido mucho este invierno, ni tampoco ha hecho demasiado frío con el cambio de hora, muchos runners, nos deshacemos de la “pereza” invernal que da...
En nuestro país a las marcas de ropa técnica les cuesta mucho trabajo, habitualmente hacerse un hueco. Especialmente cuado una buena camiseta de running supera los 30 €, a los fabricantes y tiendas...
Poco conocidos, son unos fijos en todas las listas de los mejores calcetines de running, diseñados específicamente para corredores que buscan un ajuste cómodo y seguro, así como una buena protección en la zona...
En realidad los tips que os dejo en esas líneas no difieren de aquellos que se podrían dar a cualquier corredor o corredora que comienzan, y sí, digo corredor o corredora porque cualquier...
Yo he probado casi todos los horarios y el que peor me va es la tarde noche. Acumulo obligaciones y cansancio y me cuesta. Las mañanas han sido siempre bastante buenas para mí,...
Con la llegada del nuevo año, muchas personas se apuntan a un programa de running para prepararse para las próximas carreras o simplemente para recuperar la forma física que se ha atrofiado durante...
El chaleco de hidratación Salomon Advanced Skin 12 Set es una gran primera opción cuando se trata de un chaleco de trail running. Cambiar a un chaleco de running de alta calidad puede...
Correr es una parte importante del entrenamiento y el sustento de muchos atletas. Pero correr también puede pasar factura al cuerpo. Los corredores están acostumbrados a tener pequeñas molestias y dolores de vez...
Brooks y Hoka dominan parte del mercado del running con sus zapatillas duraderas, fiables y cómodas. Aunque difieren en el diseño y la fabricación, ambas marcas han lanzado algunas de las mejores zapatillas...
Las gorras de running son un complemento perfecto si piensas salir a caminar o trotar por las mañanas. Es una vestimenta que te cubre la cara de los rayos del sol, por lo...
Hacer ejercicio es una de las actividades clave de tu rutina diaria, sobre todo, si quieres mantener tu salud en optimas condiciones. En ese caso, para realizar cualquier ejercicio, es necesario algunos implementos...
Doble capa en la parte delantera para una mayor protección. Agujeros para los pulgares. Un agujero para el cable de los auriculares en el bolsillo delantero que dispone de cierre con cremallera, perfecto...
La cuestión de si se debe entrenar al aire libre o en el interior es una cuestión abierta y se aplica tanto en estos fríos días de invierno como en el verano, cuando...
Nos preocupamos mucho de nuestros horarios, de qué zapatillas son las mejores para correr, de la nutrición y de un sinfín de aspectos que -por supuesto- son importantes. Pero a menudo olvidamos un...
Te levantas de la cama con las persianas bajadas, te pones tu ropa de running favorita, que dejaste cuidadosamente preparada la noche anterior, te atas las zapatillas cuidando la tensión del nudo para...
Incluso cuando hace frío, es importante no renunciar al deporte al aire libre. En invierno, correr te tonificará, reforzará tus defensas y te ayudará a perder peso más rápidamente. Descubre más sobre los...
