Bastones de trekking y senderismo

Los bastones de trekking son el equipo básico para las aventuras en exteriores, ya que alivian enormemente las rodillas, al mismo tiempo que aumenta la seguridad y la estabilización de la posición mientras te mueves en terrenos montañosos algo difíciles.

La utilización de bastones de trekking o senderismo durante la marcha es muy importante. Con su ayuda, es más fácil ir cuesta arriba, mientras se mejora el ritmo de la caminata. También, son útiles para mantener el equilibrio en subidas empinadas, o en terrenos con nieve o muy rocosos.

Los bastones para trekking se han convertido en un elemento obligatorio del equipamiento de montaña. Independientemente de si vamos por un sendero fácil o si estamos planeando un viaje exigente, debemos conseguir un modelo con los mejores parámetros. 

Teniendo en cuenta los dilemas a los que se enfrenta todo viajero a la hora de completar el equipamiento, hemos elaborado una selección de los bastones de trekking o senderismo, junto a la de bastones de trail, y de Nordic walking que hemos desarrollado en otros posts. 

Bastones
Trail Pro Shock Trek Poles
TheFitLife Bastones Trekking Plegables Carbono - telescópicos, 2 Unidades, ultraligeros,...
Leki 65026161 - Spin Black-Neonred-Darkanthracite-White Pair, 100 - 130 cm
Cascade Mountain Tech TP-CF-ql 3 Bastón de Senderismo, Unisex, Verde, Cork Grip
Marca
Black Diamond
TheFitLife
Leki
Cascade Mountain Tech
Imagen
Trail Pro Shock Trek Poles
TheFitLife Bastones Trekking Plegables Carbono - telescópicos, 2 Unidades, ultraligeros,...
Leki 65026161 - Spin Black-Neonred-Darkanthracite-White Pair, 100 - 130 cm
Cascade Mountain Tech TP-CF-ql 3 Bastón de Senderismo, Unisex, Verde, Cork Grip
Medida
105-140cm
135 cm
130 cm
-
Carbono
Bastones
Trail Pro Shock Trek Poles
Marca
Black Diamond
Imagen
Trail Pro Shock Trek Poles
Medida
105-140cm
Carbono
Bastones
TheFitLife Bastones Trekking Plegables Carbono - telescópicos, 2 Unidades, ultraligeros,...
Marca
TheFitLife
Imagen
TheFitLife Bastones Trekking Plegables Carbono - telescópicos, 2 Unidades, ultraligeros,...
Medida
135 cm
Carbono
Bastones
Leki 65026161 - Spin Black-Neonred-Darkanthracite-White Pair, 100 - 130 cm
Marca
Leki
Imagen
Leki 65026161 - Spin Black-Neonred-Darkanthracite-White Pair, 100 - 130 cm
Medida
130 cm
Carbono
Bastones
Cascade Mountain Tech TP-CF-ql 3 Bastón de Senderismo, Unisex, Verde, Cork Grip
Marca
Cascade Mountain Tech
Imagen
Cascade Mountain Tech TP-CF-ql 3 Bastón de Senderismo, Unisex, Verde, Cork Grip
Medida
-
Carbono
bastones trekking

Ventajas del uso de los Bastones de trekking o senderismo

A continuación, te las indicamos: 

  • Aportan más estabilidad y una mayor confianza al caminar. 
  • Contribuyen a reducir el cansancio.
  • Dividen la carga en piernas y brazos (ideal para los ascensos y descensos).
  • Se consigue un ritmo más regular durante la marcha.

  • La sensación de cansancio será menor.

  • Evitan las caídas y refuerzan el equilibrio. 

  • Sirven de apoyo para superar obstáculos al caminar por terrenos con poca estabilidad, con nieve, rocas sueltas o pequeños cuerpos de agua.

  • Se reducirá el riesgo de sufrir resbalones o caídas accidentales.

Comprar los mejores Bastones de trekking o senderismo

Black Diamond BD Trail Pro

¡Es el clásico de los bastones de trekking telescópicos! Posee puntas de carburo intercambiables, correas de mano anchas y acolchadas, y no nos olvidemos de las placas de trekking y polvo incluidas.

Los bastones Black Diamond Trail tienen elementos que se pueden desplegar en una longitud entre 105 y 140 cm. Esto significa que tienen tecnología de liberación rápida smashlock, y aún se pueden poner en el interior de la mochila.

Los mangos están hechos de espuma EVA antideslizante y también tienen una extensión hacia abajo. Si las puntas de carburo se desgastan después de un uso prolongado, simplemente pueden reemplazarse. 

Por otro lado, son bastones relativamente baratos para ser de puntas de carburo. En cuanto al material del palo, este es de aluminio muy resistente.

 

Trail Pro Shock Trek Poles
  • Tecnología de liberación rápida smashlock para despliegue rápido y colapsabilidad
  • Nueva capacidad de ajuste de flicklock pro ahora presenta una construcción de aluminio que es más liviana y fácil de usar
  • Agarre de espuma suave actualizado con correa de solución para mayor seguridad y mejor manejo

TheFitLife - Bastones de fibra de carbono

Bastones fit life

La marca TheFitLife es actualmente líder entre los fabricantes de bastones de trekking, siendo muy popular entre los viajeros y aventureros. Por este motivo, en nuestro listado no podía faltar alguno de sus modelos. 

Estos innovadores bastones de senderismo son elaborados un 100% de fibra de carbono. La longitud total es de 135 cm y su longitud cerrada es de 62 cm.

La estructura del eje telescópico utiliza el sistema Quik-Lock, gracias al cual la longitud de los postes se puede adaptar rápidamente a la superficie cambiante y la naturaleza del sendero, independientemente de las condiciones. 

Por otro lado, la empuñadura perfilada de corcho natural, que se ha ampliado a 32 cm de espuma EVA, también merece atención en este modelo. ¿Qué nos aporta esta solución? Una mayor comodidad e innumerables opciones de agarre del bastón. 

TheFitLife Bastones Trekking Plegables Carbono - telescópicos, 2 Unidades, ultraligeros,...
  • Diseñado para tu ritmo: ya sea caminando en suelo plano, cuesta arriba o cuesta abajo, los bastones de caminar TheFitLife pueden ayudarte a establecer y mantener un ritmo...
  • Ultraligero, un gran ayudante en cualquier aventura: solo pesa 0.44 libras por poste, ligero pero ideal para mantener el equilibrio en terrenos difíciles como durante cruces...
  • Facilidad de uso, talla única: la técnica de bloqueo de giro es más fiable y te permite extender los postes de 62 cm hasta 135 cm rápidamente cuando se utiliza, y luego...
  • Cómodas asas que te permiten ir más lejos: mango ergonómico antideslizante de corcho natural que se adapta con precisión a tu palma, absorbe el sudor y mantiene tus manos...
  • Satisface tu sed de aventura: te sentirás 100% de satisfacción desde el momento en que recibas los bastones de trekking. Vienen con una bolsa de transporte y un conjunto...

Leki Spin Bastones de Trekking

bastones leki

Leki es una marca alemana con una larga tradición, que se guía por la idea de combinar seguridad y comodidad con un diseño moderno. 

Es bastón de trekking que destaca por su sencillez y funcionalidad, el cual se convierte en un elemento obligado de todo equipamiento. Además, Estos productos ofrecen una excelente relación calidad-precio.

Por otro lado, es uno de los bastones de trekking telescópicos más pesados con sus 436 gr. Esto puede deberse al sistema de amortiguación DSS, entre otras cosas adicionales. 

La amortiguación situada justo delante de las placas debería, según Leki, amortiguar alrededor del 40% de las fuerzas de impacto.

El equipo se ha equipado con un eje telescópico de 3 segmentos con cierres, que cuales evitan que los segmentos se deslicen. Además, permite plegarlo a un tamaño reducido durante el movimiento. 

La segmentación también nos da la posibilidad de un ajuste preciso, adaptado a las condiciones que nos rodean e la montaña.

Su longitud oscila entre 100 y 130 centímetros, y sus mangos están hechos de Carinessa antideslizante y absorbente de sudor. 
Muy interesante en estos bastioones es la dragonera , que permite una libertad en las manos abosoluta sin que se suelten los bastones.

Leki 65026161 - Spin Black-Neonred-Darkanthracite-White Pair, 100 - 130 cm
  • Material del bastón: aluminio
  • Construcción del bastón: 2 piezas, ajustable, cierre de rosca
  • Actividad: marcha nórdica
  • Peso por par: 436 g

Cascade Mountain Tech - Bastones de Senderismo

bastones trekking cascade tech

Este bastón de trekking está equipado con un sistema que se encarga de reducir los golpes. Los postes están fabricados de fibra de carbono y su diseño permite muchas combinaciones de agarre.

Además, los mangos están fabricados en corcho y espuma EVA, y equipados con un lazo ancho ajustable, lo cual permite una práctica extensión hacia la zona inferior. 

Su pomo es un poco más grande y, por lo tanto, es muy adecuado como soporte cuando se camina cuesta abajo. ¡Pero eso no es todo! Este bastón senderismo cuenta con un sistema de Quick Lock de abrazadera, que permite un ajuste rápido incluso en condiciones muy difíciles.

Aunque son unos bastones de carbono, no son tan livianos, pero ofrecen un alcance relativamente generoso. Además de las conocidas placas de trekking, se incluyen placas de nieve profundas adicionales y varias tapas protectoras de goma.

Cascade Mountain Tech TP-CF-ql 3 Bastón de Senderismo, Unisex, Verde, Cork Grip
  • Alta calidad y fuerte valor: los postes están construidos con 100% fibra de carbono que es conocida por su peso ligero. Estos bastones son fáciles de usar para principiantes...
  • Peso ligero y postes compactos: 7. 8 onzas o menos de una libra: nuestros postes de fibra de carbono proporcionan a excursionistas, caminantes, mochileros, campistas y más,...
  • Bloqueo rápido y extensible: nuestro bloqueo rápido te apoyará durante todas tus aventuras, es fácil de usar y fiable para sostener el poste a la altura deseada que va...
  • Comodidad suprema: los agarres de corcho proporcionan comodidad, reducen la vibración mientras pisas y absorben el sudor. El agarre extendido de EVA ofrece alivio para una...
  • Kit de puntas adicionales: incluye cestas de nieve, cestas de arena/barro, puntas de goma para botas, puntas de goma, clip para bastón de senderismo y una bolsa de...

Cómo elegir nuestros bastones de trekking: ¿qué debes tener en cuenta?

Tipos de asas

Las asas forman parte de los bastones de trekking. Dependiendo de los postes, encontraremos diferentes tipos de asas. El tipo básico son los mangos de plástico o goma, y los mangos de espuma o los mangos de corcho/caucho son de una gama más alta.

Los mangos económicos se basan principalmente en material sintético: aunque es robusto y duradero, las manos suelen sudar y esto puede causar algunas ampollas. 

Las asas de mejor calidad tienen muchas ventajas, como, por ejemplo: delicadeza en el agarre, son muy duraderas, absorben bien el sudor y aíslan en invierno. 

En cuanto a los mangos de corcho o de una mezcla de corcho y caucho, estos proporcionan un gran confort en el usuario, quizá sea una de las mejores elecciones.

Aquellos elaborados de corcho, evitan que las manos suden y las ampollas no se desarrollan fácilmente. Además, no te resbalas tan rápido con un mango de corcho, como sí sucede con un mango de plástico. 

La espuma es suave y, por tanto, cómoda y segura de sujetar. Con las asas de espuma, apenas sudarán las manos y es muy difícil la aparición de ampollas.

Longitudes 

Los bastones de trekking o senderismo se ofrecen en longitudes con diferencias de tamaño de 5 centímetros cada una. Alternativamente, se han producido cada vez más bastones cuya longitud puede variar libremente. 

Esto puede ser una ventaja si varias personas de diferentes alturas utilizan un mismo bastón de senderismo

Por otro lado, estos artículos ofrecen la posibilidad de ajustar con precisión la longitud, todo en función del terreno o la velocidad de marcha. Además, son compactos y en ocasiones se pueden guardar mejor en una mochila.

Número de segmentos

Los bastones de trekking suelen ser de tres secciones: cuando están doblados, miden aproximadamente 60 cm de largo y cuando están desplegados miden aproximadamente 135-145 cm.

Para reducir aún más la longitud de los bastones después del plegado, se utilizan diseños de 4 segmentos. Para un aficionado que necesite bastones para montaña, los modelos de dos tramos serán la mejor opción. 

Esta solución de diseño hace que el bastón sea más rígido y el diámetro más grande del tubo lo hace más duradero, lo cual es muy importante durante los viajes difíciles por la montaña.

Tipo de sistema de bloqueo 

Hay dos opciones para el sistema de bloqueo en un bastón de trekking o senderismo: cerradura externa e interna. 

La mayoría de los modelos tienen un bloqueo externo debido a un uso más fácil, menos torsiones bajo carga y facilidad de uso en condiciones invernales y lluviosas. 

La cerradura externa es una estructura de pestillos montados en los extremos de cada segmento. Los pestillos son, según la clase de varilla, de plástico de alta calidad o de acero inoxidable.

Las puntas

Cada bastón también tiene puntas fabricadas en material muy duro y con alta durabilidad en contacto con el terreno. Los modelos Black Diamond, por ejemplo, tienen la opción de reemplazar las puntas originales cuando están desgastadas. 

Los bastones con puntas de invierno, son muy útiles en nieve profunda, lo que facilita el desplazamiento. Es Además las puntas también actúan como amortiguadores.

Absorción de impactos

Un elemento adicional con el que las «buenas» marcas equipan sus bastones, es la absorción de impactos. 

Su montaje suele ser en el segmento más alto (al alcance de la mano), lo que proporciona una gran absorción de impactos cuando los bastones golpean el suelo, al mismo tiempo que se reducen las vibraciones.

Sistemas de regulación 

Los sistemas de regulación de los bastones de trekking o senderismo se ubican en el medio o justo debajo del mango. Ambos sistemas han demostrado su eficacia y no se pueden determinar diferencias notables en términos de funcionamiento.

Modelos y marcas

Para todos los usuarios de bastones de trekking que caminan de forma muy dinámica o que simplemente rompen o doblan los bastones con frecuencia, la marca Black Diamond ofrece bastones elípticos.

La oferta de bastones de trekking disponible incluye una amplia gama de varios modelos de excelentes marcas. 

Aquí encontrarás bastones de Cascade Mountain Tech, TheFitLife, Leki y Black Diamond, pero también accesorios de «recambio» como placas de verano e invierno. 

Un modelo seleccionado correctamente, será de gran ayuda al superar senderos empinados con una mochila pesada a la espalda.

Cómo elegir nuestros bastones de trekking: ¿qué debes tener en cuenta?

bastones senderismo

Tipos de diseño en bastones de trekking: Aluminio frente a carbón

Incluso los expertos no siempre coinciden en el cálculo de la longitud correcta del bastón de trekking, que es responsable del uso eficiente y que también garantiza una secuencia óptima de movimientos. 

Mientras tanto, se ha establecido una fórmula simple, según la cual la longitud del palo se puede calcular a partir de la altura del usuario (en centímetros) multiplicada por el factor 0,66 (alternativamente, a veces se recomiendan los factores 0,67 o 0,68).

Si bien los bastones son libremente ajustables (se pueden ajustar con precisión al tamaño calculado), este no es el caso de los bastones de un solo tubo, ya que solo se ofrecen en longitudes fijas. 

Si el valor calculado está exactamente entre dos longitudes disponibles, los principiantes en actividades al aire libre deben elegir el tamaño de del bastón más pequeño. Los caminantes experimentados o atléticos, por otro lado, a menudo eligen un bastón un poco más largo.

Independientemente de la fórmula de cálculo, la longitud del palo también se puede verificar con una pequeña prueba práctica: si el palo se pone verticalmente, la parte superior e inferior del brazo deben estar aproximadamente en ángulo recto entre sí.

¿Qué longitud de bastón de senderismo necesitas?

Incluso los expertos no siempre coinciden en el cálculo de la longitud correcta del bastón de trekking, que es responsable del uso eficiente y que también garantiza una secuencia óptima de movimientos. 

Mientras tanto, se ha establecido una fórmula simple, según la cual la longitud del palo se puede calcular a partir de la altura del usuario (en centímetros) multiplicada por el factor 0,66 (alternativamente, a veces se recomiendan los factores 0,67 o 0,68).

Si bien los bastones son libremente ajustables (se pueden ajustar con precisión al tamaño calculado), este no es el caso de los bastones de un solo tubo, ya que solo se ofrecen en longitudes fijas. 

Si el valor calculado está exactamente entre dos longitudes disponibles, los principiantes en actividades al aire libre deben elegir el tamaño de del bastón más pequeño. Los caminantes experimentados o atléticos, por otro lado, a menudo eligen un bastón un poco más largo.

Independientemente de la fórmula de cálculo, la longitud del palo también se puede verificar con una pequeña prueba práctica: si el palo se pone verticalmente, la parte superior e inferior del brazo deben estar aproximadamente en ángulo recto entre sí.

Mantenimiento y cuidados de los bastones de trekking

Ahora, te daremos detalles sobre el mantenimiento y cuidados de los bastones de trekking o senderismo

  • Debes extender todos los tramos del bastón por completo y desmontarlos o abrirlos si es posible para que expulsen el polvo o suciedad de su interior.
  • Limpiar con un paño húmedo los tramos, la empuñadura, la punta, la dragonera y la roseta, para eliminar todos los restos de polvo y agua.
  • Dejar secar los tramos y el resto de elementos antes de volver a montarlos y plegarlos.
  • Revisar las fijaciones de los tramos para comprobar que agarran fuertemente.
  • Revisar la punta (que no se haya dañado)
  • Revisar el estado de la roseta y su fijación.

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