Categoría: RUNNING

En realidad los tips que os dejo en esas líneas no difieren de aquellos que se podrían dar a cualquier corredor o corredora que comienzan, y sí, digo corredor o corredora porque cualquier...

Yo he probado casi todos los horarios y el que peor me va es la tarde noche. Acumulo obligaciones y cansancio y me cuesta. Las mañanas han sido siempre bastante buenas para mí,...

Con la llegada del nuevo año, muchas personas se apuntan a un programa de running para prepararse para las próximas carreras o simplemente para recuperar la forma física que se ha atrofiado durante...

El chaleco de hidratación Salomon Advanced Skin 12 Set es una gran primera  opción cuando se trata de un chaleco de trail running. Cambiar a un chaleco de running de alta calidad puede...

Correr es una parte importante del entrenamiento y el sustento de muchos atletas. Pero correr también puede pasar factura al cuerpo. Los corredores están acostumbrados a tener pequeñas molestias y dolores de vez...

Brooks y Hoka dominan parte del mercado del running con sus zapatillas duraderas, fiables y cómodas. Aunque difieren en el diseño y la fabricación, ambas marcas han lanzado algunas de las mejores zapatillas...

Las gorras de running son un complemento perfecto si piensas salir a caminar o trotar por las mañanas. Es una vestimenta que te cubre la cara de los rayos del sol, por lo...

Hacer ejercicio es una de las actividades clave de tu rutina diaria, sobre todo, si quieres mantener tu salud en optimas condiciones. En ese caso, para realizar cualquier ejercicio, es necesario algunos implementos...

Doble capa en la parte delantera para una mayor protección. Agujeros para los pulgares. Un agujero para el cable de los auriculares en el bolsillo delantero que dispone de cierre con cremallera, perfecto...

La cuestión de si se debe entrenar al aire libre o en el interior es una cuestión abierta y se aplica tanto en estos fríos días de invierno como en el verano, cuando...

Nos preocupamos mucho de nuestros horarios, de qué zapatillas son las mejores para correr, de la nutrición y de un sinfín de aspectos que -por supuesto- son importantes. Pero a menudo olvidamos un...

Te levantas de la cama con las persianas bajadas, te pones tu ropa de running favorita, que dejaste cuidadosamente preparada la noche anterior, te atas las zapatillas cuidando la tensión del nudo para...

Incluso cuando hace frío, es importante no renunciar al deporte al aire libre. En invierno, correr te tonificará, reforzará tus defensas y te ayudará a perder peso más rápidamente. Descubre más sobre los...

La cena es un momento de «relajación». El día está llegando a su fin, se supone que el entreno del día ya está terminado y puedes deleitarte con el saludable cansancio y el...

Son muchos los deportes, especialmente el running, en los que te planteas la necesidad de tener un lugar donde almacenar objetos básicos, ya sean de tú día a día como la cartera, las...

Elegir una sujetador para hacer running, debería ser tan importante como elegir zapatillas, pero no siempre sucede así. A veces tenemos la sensación de que si tenemos un pecho pequeño, o el ejercicio...

Las ampollas son una queja común entre rodadores y corredores. Si acabas de comenzar a caminar o correr, cambiaste de zapatillas o si comenzaste a realizar entrenamientos más largos, es posible que te...

Los calcetines antiampollas para running no suelen ser considerados en el equipamiento deportivo por muchos atletas, pero sin duda son muy importantes y otorgan muchos beneficios. Y es que este tipo de calcetines...

Así seas un corredor experimentado, salgas a correr por primera vez en mucho tiempo o quieras que toda la familia sea más activa, es importante escuchar a tu cuerpo. Si sigues los planes...