¿Cual es la mejor hora para correr?
El análisis sobre cuál es la mejor hora para correr y maximizar la quema de grasas requiere una comprensión detallada de las variables que influyen en el rendimiento y en los procesos metabólicos....
Categoría: RUNNING
Viseras de running y triatlón
Complemento muy utilizado especialmente en el sector de carrera a pie del triatlón de larga distancia, y en casi todas las pruebas largas de running y trail, las viseras son más ligeras en...
Zapatillas de running para pies anchos
Hay fabricantes de zapatillas de running como Altra que todos sus modelos están diseñados con un mayor espacio para los dedos de los pies, además de eso muchas marcas disponen de modelos que...
Cintas y bandas de pelo para runners
Cuando vamos un poco justos, ya sea en la bici o a pie, todo molesta y todo influye, Las cintas para el pelo son el típico accesorio barato,y duradero, que te salva un...
Beneficios de los geles eneregéticos con cafeína
Con cafeína, o sin cafeína Los geles energéticos se suelen presentar de esta forma, intentamos en este post analizar los beneficios que tienen los geles que consumimos en competición, porque tienen tantos defensores...
5 electroestimuladores baratos
La electroestimulación muscular (EMS) y la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) son técnicas utilizadas tanto en fisioterapia como en entrenamiento deportivo. Estas tecnologías permiten trabajar grupos musculares específicos, aliviar el dolor y mejorar...
Cómo integrar el running en una agenda ocupada
Tips para correr cuando no tienes tiempo El problema no está solo en encontrar tiempo para trotar, se trata de encontrar formas de que si no mejoramos, al menos no perdamos la condición...
Cortavientos running mujer
Mejores cortavientos running mujer Nike Essential Running Jacket mujer La Nike Essential Running Jacket es sinónimo de calidad y estilo. Diseñada para las corredoras que no se detienen por el clima, esta chaqueta...
Mejora tu rendimiento con entrenamientos de alta Intensidad
Muchos corredores de media y larga distancia solo corren, solo hacen tiradas de medias a largas. La velocidad o la intensidad no suelen entrar en sus planes, ya que al fin y al...
Minimalismo y barefoot ¿son una moda en el running?
El minimalismo en el running, que alcanzó su punto álgido a principios de la década de 2010 con el auge de fabricantes como Vibram y su marca FiveFingers, ha dado lugar a un...
Comparativa pulsómetros de brazo
La tradicional banda de frecuencia cardíaca, es posiblemente la forma más extendida de monitorizar el pulso. Pero hay otra formas, los monitores para brazo o antebrazo son otra opción. Analizamos algunos de los...
Evita el sobreentrenamiento con estas ideas
Hay pocos deportistas con tanto volumen de entrenamiento como un triatleta de larga distancia, pero es poco frecuente encontrarte con casos de sobreentrenamiento. La variedad de entrenos a las que obligan las tres...
Nike Air Zoom Pegasus 40
Estamos frente a la penúltima versión de una de las líneas de zapatillas más icónicas para runners. Se ha consolidado como una zapatilla ideal de entrenamiento para aquellos que buscan estabilidad, durabilidad y...
Beneficios del masaje deportivo en corredores
Mejora de la circulación sanguínea Uno de los beneficios más importantes de los masajes deportivos es la mejora en la circulación sanguínea. Durante la carrera, los músculos se contraen repetidamente, lo que puede...
Merrell Vapor Glove 6
Las Merrell Vapor Glove 6 son la sexta iteración de una línea de zapatillas minimalistas que han ganado popularidad entre los entusiastas del barefoot running. Con un diseño enfocado en la ligereza y...
Cómo entrenar después del verano
El verano en general y el mes de agosto en particular, son especiales para muchos deportistas, pero los runners, que con el ojo puesto en las medias maratones de otoño, notan que van...
Banda de frecuencia de brazo Coros
Banda de frecuencia cardíaca de brazo Coros . Ficha de producto El COROS Heart Rate Monitor es una reciente adición al ecosistema de dispositivos de COROS, diseñado para aquellos atletas que buscan un...
Bidones Soft Flask de running
Frente al bidón clásico de ciclismo, desde la generalización de los chalecos de hidratación, en running y especialmente en trail running se ha extendido bastante el uso de bidones blandos o Soft Flask,...
Analizamos las mejores mallas de running cortas para hombre
Los tejidos actuales que estiran 360, han permitido desarrollar mallas de running absolutamente espectaculares, que son más cómodas que nunca a la vez que proporcionan compresión. Costuras plana y excelente evacuación del sudor, son...
Mejores camisetas running manga corta
No miento si los que corremos aunque sea de vez en cuando alguna popular o alguna media maratón, vamos acumulando camisetas de una manera que no es natural. Un día miras el cajón...