El reloj GPS ha pasado de ser un simple cronómetro con distancia a convertirse en una de las herramientas más completas que puede utilizar un corredor. Ritmo, frecuencia cardíaca, carga de entrenamiento, recuperación,...
espirar parece algo tan básico que muchos nadadores dedican toda su atención a la brazada y prácticamente ninguna a la forma en que toman aire. Sin embargo, una mala respiración puede modificar la...
Hay un error muy habitual entre corredores que empiezan a entrenar con cierta regularidad: pensar que para mejorar hay que terminar cansado después de cada sesión. El resultado suele ser una semana llena...
Correr 10 kilómetros parece una distancia relativamente accesible, pero existe una diferencia importante entre ser capaz de completar 10 km y llegar a una carrera preparado para disfrutarlos. Para un corredor que ya...
El COROS APEX 4 se presenta como la evolución más sólida de la marca dentro del segmento de relojes multideporte orientados a trail running, montaña y actividades de aventura. COROS llevaba años compitiendo...
Elegir unas zapatillas de trail adecuadas depende del tipo de terreno, la distancia y el estilo de carrera. Este año las marcas han afinado aún más sus modelos femeninos, con mejoras claras en...
Qué es realmente el Gore-Tex y qué puedes esperar Cuando hablamos de “zapatillas Gore-Tex” no hablamos de una zapatilla caliente, sino de una zapatilla con una membrana impermeable y transpirable pegada al upper....
Casi siempre corremos con el móvil,lo usamos para música, GPS, métricas o emergencias. Pero la forma en que lo transportas puede afectar tu comodidad, postura e incluso el rendimiento. No es lo mismo...
Las Skechers GO RUN Elevate se han convertido en una de las zapatillas más versátiles de la marca californiana. Diseñadas tanto para runners ocasionales como para quienes buscan una zapatilla cómoda para caminar...
Las gafas de sol son esenciales para cualquier corredor de trail running que se enfrenta a condiciones climáticas variables y terrenos desafiantes. En senderos montañosos, bosques y desiertos, la protección ocular no solo es una...
Correr con música o podcasts puede transformar por completo la experiencia de ejercicio. Los auriculares para correr deben ser cómodos, seguros y resistentes al sudor para soportar el movimiento constante. La elección adecuada...
Chalecos lastrados: transforma tu rutina de fitness Los chalecos lastrados se han convertido en una herramienta esencial para quienes buscan intensificar su entrenamiento. Estos chalecos añaden peso adicional al cuerpo, lo que ayuda...
Zapatillas Saguaro, nuestra opinión. Las Saguaro son las zapatillas minimalistas más vendidas de Amazon. Un precio asequible, y una buena campaña de influencers, las ha convertido en la puerta de entrada de muchos...
No en todas las latitudes sucede, pero aunque ha tardado en llegar, el invierno va asomando la patita. Compressport, tiene unos excelentes calcetines compresivos , de los que tiene una versión invernal, Por...
Las zapatillas minimalistas o el calzado barefoot en general buscan retornar a nuestras raíces, permitiendo que tus pies se muevan de forma más natural. En este artículo, exploraremos en profundidad qué son estos zapatos,...
Guía completa de chaquetas para mujer Encuentra la chaqueta ideal para cada condición climática La mayoría de las veces, con un cortavientos ligero, es más que suficiente. Tras los primeros kilómetros de asfalto...
Corriendo tienes posibilidades de hacerte rozaduras en sitios que no sabías ni que existían. Afortunadamente, hay muchos productos en el mercado, para prevenirlas en la medida de lo posible. Desde la tradicional vaselina,...
El impacto constante puede generar fatiga y estrés en estas áreas. Utilizar calzado de recuperación no solo brinda comodidad, sino que también ayuda a reducir la inflamación y el dolor muscular, facilitando una...
El análisis sobre cuál es la mejor hora para correr y maximizar la quema de grasas requiere una comprensión detallada de las variables que influyen en el rendimiento y en los procesos metabólicos....
Complemento muy utilizado especialmente en el sector de carrera a pie del triatlón de larga distancia, y en casi todas las pruebas largas de running y trail, las viseras son más ligeras en...
