Maratón de Sevilla 2027: recorrido y plan de geles
Preparar el Zurich Maratón de Sevilla también implica decidir qué vas a llevar, cuándo podrás recoger agua y cómo encajar el desayuno con tu salida. Un plan de geles solo resulta útil si puedes seguirlo y lo has probado corriendo.
Aquí tienes los datos publicados para 2027, una calculadora orientativa y las referencias que conviene revisar antes de cerrar tu estrategia. El objetivo es ayudarte a organizarla con tiempo, sin estrenar alimentación el día del maratón.
Información revisada el 26 de octubre de 2026. El reglamento corresponde a 2027; la página del mapa sigue identificada como «Recorrido 2026» y el listado de avituallamientos es provisional. No deben interpretarse como un plano y unos puestos definitivos de 2027.
Fecha, salida y meta de la Maratón de Sevilla 2027
| Dato | Información publicada |
|---|---|
| Fecha | Domingo, 21 de febrero de 2027 |
| Distancia | 42,195 km |
| Inicio de la prueba | 08:30 h; comprueba el horario de tu oleada |
| Salida | Avenida de María Luisa |
| Meta | Paseo de las Delicias, junto a la glorieta de Buenos Aires |
| Tiempo máximo | 6 horas desde la salida del último corredor |
Estos datos proceden del reglamento oficial de 2027. La hora general no tiene por qué coincidir con el momento en que tú cruces la salida: tenlo en cuenta al organizar la mañana.
Calculadora de geles para Sevilla: prepara un borrador
Orientación, no prescripción. Esta herramienta no sustituye el consejo de un dietista-nutricionista deportivo ni la valoración médica cuando corresponda. El resultado necesita adaptarse a tu tolerancia, entrenamiento y circunstancias personales. No estrenes cantidades, marcas ni productos durante la carrera.
Sevilla aparece seleccionada; puedes cambiar de prueba. Introduce un tiempo realista, los hidratos que ya toleras y lo que aportarás con bebida o comida. Si no lo sabes o no acostumbras a tomar geles, elige esa opción: no hace falta inventar una cifra.
Preparando la calculadora…
La versión de prueba usa un escenario de 30 g de hidratos por hora cuando no conoces tu pauta: es una referencia para ensayar, no una cantidad validada para ti. Las tomas se muestran por tiempo; los kilómetros, si los activas, suponen ritmo constante. No se ajustan automáticamente a los avituallamientos ni al recorrido oficial.
La herramienta tampoco determina cuántas sales necesitas. Puedes reflejar una pauta ya ensayada o indicar que no tomas o no sabes. Una cápsula de sales y un gel cumplen funciones diferentes.
Recorrido: conoce las zonas, sin inventar kilómetros
El viario del reglamento de 2027 incluye Triana, la Cartuja, la Plaza de España y un tramo por la Alameda de Hércules y la avenida de la Constitución. La organización describe un circuito llano, pero el mapa publicado del recorrido todavía está rotulado como edición 2026.
Utiliza esas zonas para familiarizarte con la carrera y acordar un lugar con tus acompañantes. Para vincular una toma a un monumento hace falta comprobar su kilómetro en la edición definitiva. Hasta entonces, resulta más útil una alarma por tiempo que una instrucción aparentemente exacta como «toma el gel al pasar por la Plaza de España».
Avituallamientos: qué referencia tenemos y cómo usarla
El listado oficial de avituallamientos consultado indica la siguiente distribución provisional, pendiente de confirmación para 2027:
| Servicio | Kilómetros del listado provisional |
|---|---|
| Agua e isotónico | 4,6 · 7,3 · 9,4 · 11,8 · 15,3 · 18 · 20,7 · 22,7 · 25,4 · 27,4 · 29,6 · 32,7 · 34 · 36,8 · 40,3 |
| Geles 226ERS | 20,7 y 29,6; en el 29,6 también figuran gominolas energéticas |
| Avituallamiento sólido | 25,4 · 29,6 · 34 · 36,8 · 40,3 |
| Acceso a las mesas | Ambos lados de la calzada, excepto el puesto del 36,8, señalado a la izquierda |
Si tu pauta incluye geles antes del km 20,7, llévalos contigo. El nombre de la marca no permite dar por hecho el formato, los gramos de hidratos ni la presencia de cafeína. No bases toda tu alimentación en un producto que aún no has probado.
Cuando se confirme la distribución, compara tus horas previstas de toma con los puestos de agua. Si tu gel requiere agua, organiza esa combinación según sus instrucciones y lo ensayado; no asumas que debe acompañarse de isotónico.
Cuántos geles llevar: cuenta hidratos, no sobres
El peso del envase no equivale a su contenido de hidratos. Revisa los gramos de carbohidratos por unidad y suma los procedentes de bebida y comida. Por ejemplo, un gel con 30 g de hidratos y una bebida que aporte otros 20 g suman 50 g; es una cuenta de etiquetado, no una pauta recomendada.
El Instituto Australiano del Deporte recoge rangos de 30–60 g/h para esfuerzos de 1 a 2,5 horas y cantidades de hasta 90 g/h en esfuerzos más prolongados, con estrategias específicas. Eso no convierte 90 g/h en un objetivo obligatorio para cada corredor popular. La tolerancia y el entrenamiento de la alimentación importan.
Ensaya el producto, su cantidad y la forma de llevarlo. Prueba el cinturón de running cargado: necesitas poder sacar los geles sin detenerte a buscar en cada bolsillo. Las opciones de compra de la calculadora incluyen enlaces de afiliado; elige por composición y experiencia de uso, no por cambiar de marca a última hora.
Hidratación y desayuno: prepara también los días anteriores
Llega con tus hábitos de hidratación cuidados: reparte las bebidas a lo largo del día y con las comidas. No intentes «almacenar» agua bebiendo litros de golpe la víspera. Tanto beber insuficientemente como excederse puede causar problemas; beber más de lo necesario también puede producir hiponatremia, una bajada peligrosa del sodio sanguíneo.
Durante la carrera, combina tu estrategia ensayada con la sed y las condiciones del día. No es obligatorio beber en todas las mesas ni terminar cada vaso. Las sales no compensan beber en exceso y su necesidad no se deduce únicamente de la edad, el sexo o la sensación de sudar mucho. Estas precauciones siguen la posición de la NATA sobre reposición de líquidos.
Para el desayuno, prioriza alimentos familiares, ricos en hidratos y bien tolerados, como aconseja Sports Dietitians Australia. Si duermes en un hotel, comprueba de antemano cuándo sirve el desayuno y cómo conservar lo que llevas. Reproduce el horario que te ha funcionado en entrenamientos largos; no improvises con el bufé.
Revisa la previsión meteorológica cerca de la prueba: celebrarse en febrero no garantiza unas condiciones concretas. Si has ensayado beber de un bidón de running, decide qué llevarás y dónde podrías reponerlo cuando los puestos estén confirmados.
Dorsal, guardarropa y oleada: organiza la mañana
Dorsal: la recogida anunciada es en FIBES los días 19 y 20 de febrero de 2027, de 10:00 a 20:00 h. Lleva el justificante de inscripción y tu documento de identidad. No se entregan dorsales el día de la carrera.
Guardarropa: la información oficial lo sitúa en la avenida Santiago Montoto, junto al Acuario, aproximadamente a 500 metros de la salida, entre las 06:45 y las 15:30 h. Debes utilizar la bolsa oficial identificada. Dejan de admitir tu bolsa 20 minutos antes de tu oleada: reserva margen y saca antes los geles que llevarás encima.
Cajón: consulta el sistema de oleadas y liebres y las instrucciones de tu dorsal. Los horarios concretos de las oleadas aún no figuran publicados en la página consultada. Para seguir el plan durante la carrera, cuenta desde tu paso por la salida.
Antes de viajar, vuelve a comprobar recorrido, puestos y comunicaciones de la organización. Lleva el plan repasado y probado; si tienes molestias digestivas repetidas o dudas sobre hidratación y sales, revísalo con un profesional antes del maratón.
