Fortalece tu core para maximizar tu rendimiento como ciclista El fortalecimiento del core es esencial para cualquier ciclista que quiera mejorar su rendimiento y evitar lesiones. Los músculos del core, que incluyen abdominales,...
A poco que practiques deporte con cierta intensidad y regularidad, las visitas al fisio serán inevitables y aconsejables, pero los rodillos de masaje son una excelente forma de ayudarte a recuperar en casa...
Look Cycle Group ha anunciado la venta de Corima, el especialista en ruedas de carbono de alta gama para bicicletas. Las dos empresas se formaron juntas en 2016 cuando Look Cycle se convirtió...
Las gafas de natación Arena Cobra Ultra Swipe son una de las opciones más tope de gama para cpompetición en piscina, gracias a su diseño hidrodinámico y tecnología innovadora. Aprobadas por la FINA,...
Corriendo tienes posibilidades de hacerte rozaduras en sitios que no sabías ni que existían. Afortunadamente, hay muchos productos en el mercado, para prevenirlas en la medida de lo posible. Desde la tradicional vaselina,...
Dependiendo de la versión, se pueden elegir entre modelos con rieles de carbono, Xsilite o manganeso, es un sillín de punta ancha, perfecto para Gravel, Enduro o Trail Los rieles de carbono ofrecen...
El impacto constante puede generar fatiga y estrés en estas áreas. Utilizar calzado de recuperación no solo brinda comodidad, sino que también ayuda a reducir la inflamación y el dolor muscular, facilitando una...
El análisis sobre cuál es la mejor hora para correr y maximizar la quema de grasas requiere una comprensión detallada de las variables que influyen en el rendimiento y en los procesos metabólicos....
Complemento muy utilizado especialmente en el sector de carrera a pie del triatlón de larga distancia, y en casi todas las pruebas largas de running y trail, las viseras son más ligeras en...
Hay fabricantes de zapatillas de running como Altra que todos sus modelos están diseñados con un mayor espacio para los dedos de los pies, además de eso muchas marcas disponen de modelos que...
Cuando vamos un poco justos, ya sea en la bici o a pie, todo molesta y todo influye, Las cintas para el pelo son el típico accesorio barato,y duradero, que te salva un...
Con cafeína, o sin cafeína Los geles energéticos se suelen presentar de esta forma, intentamos en este post analizar los beneficios que tienen los geles que consumimos en competición, porque tienen tantos defensores...
La electroestimulación muscular (EMS) y la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) son técnicas utilizadas tanto en fisioterapia como en entrenamiento deportivo. Estas tecnologías permiten trabajar grupos musculares específicos, aliviar el dolor y mejorar...
Tips para correr cuando no tienes tiempo El problema no está solo en encontrar tiempo para trotar, se trata de encontrar formas de que si no mejoramos, al menos no perdamos la condición...
Mejores Maillots de manga larga Gore Wear C5 Thermo Jersey El Gore Wear C5 Thermo es conocido por su equilibrio entre calor y transpirabilidad. Este maillot es ideal para entrenamientos intensos en climas...
Mejores cortavientos ciclismo mujer Cortavientos Castelli Squadra Stretch mujer Chaqueta cortavientos muy ligera para mujer, pensada como capa de protección extra en salidas de carretera con viento o fresco moderado. Su tejido principal...
Mejores cortavientos running mujer Nike Essential Running Jacket mujer La Nike Essential Running Jacket es sinónimo de calidad y estilo. Diseñada para las corredoras que no se detienen por el clima, esta chaqueta...
El hecho de llevar luz trasera en la bicicleta es indiscutible, es un elemento de seguridad imprescindible en nuestras salidas. Las luces delanteras, sin embargo, pueden tener dos objetivos, ver o al igual...
Consejos para el mantenimiento de la batería de tu bicicleta eléctrica Las baterías de las bicicletas eléctricas son el componente clave que proporciona la energía necesaria para impulsar cada pedaleo. Su correcto mantenimiento...
El bikepacking se ha convertido en una de las formas más emocionantes y liberadoras de explorar el mundo sobre dos ruedas. Combina la pasión por el ciclismo con el espíritu aventurero de acampar...