Elegir las mejores zapatillas de trail running de hombre
Tan complicado o más que elegir una zapatilla de running para asfalto es hacerlo con una zapatilla de trail running, ya que no solo debemos elegir el ritmo al que correr, el peso del corredor y el tipo de pisada (bueno últimamente ya no se habla de zapatillas para pronadores). No existe la zapatilla perfecta en esto del trail running, solo aquella que se adapta mejor a nosotros y a las circunstancias en las que corremos.
Además de esos factores tenemos que analizar el tipo prueba, el tipo de terreno y las condiciones del mismo. Por lo tanto encontrar unas zapatillas de entrenamiento y otras de competición polivalentes para trail running casi imposible.
- Si nos vamos directamente a tipo competición tenemos sin ahondar mucho :
- Kilómetro vertical
- Maratón
- Ultra Trail
El trail running en 2025 vive un momento de madurez técnica enorme. Las marcas han apostado por mediasuelas más eficientes, geometrías con mejor estabilidad en descensos, compuestos de goma con mayor adherencia en roca mojada y diseños que optimizan la transición en terrenos mixtos. Todo esto se traduce en zapatillas más seguras, más duraderas y con mayor capacidad de adaptación a diferentes perfiles de corredor.
Ya no basta con elegir entre “más amortiguación” o “más ligereza”. Hoy entran en juego factores como la rigidez torsional para bajar con control, la profundidad real de los tacos según el tipo de superficie, el comportamiento del upper en terrenos húmedos, o incluso cómo se degrada la espuma tras 200 km de uso intensivo.
Para ayudarte a elegir el modelo adecuado, hemos analizado los modelos más representativos del año basándonos en criterios objetivos: estabilidad, agarre en diferentes suelos, control en descensos, durabilidad del upper, retorno de energía, protección del mediopié y comodidad en tiradas largas. El resultado es esta comparativa clara, práctica y actualizada, pensada para que puedas identificar rápidamente qué zapatilla encaja mejor con tu estilo de correr, tu biomecánica y tus terrenos habituales.
Mejores zapatillas trail running hombre
La Speedgoat 6 es una referencia absoluta en ultra trail. Ofrece gran estabilidad, amortiguación volumosa y una suela agresiva preparada para terrenos técnicos. Es una opción muy segura para corredores que buscan protección y control en largas distancias.
Características:
Peso: aprox. 275 g
Drop: 5 mm
Tacos: 4 mm, agresivos
Amortiguación: espuma ligera de alto volumen
Uso ideal: ultras, montaña técnica, tiradas largas
La Trabuco Max 4 destaca por su enorme amortiguación y su geometría rocker, que facilita la transición y reduce la fatiga muscular. Es perfecta para corredores que buscan confort y eficiencia en distancias largas.
Características:
Peso: aprox. 295 g
Drop: 5 mm
Tacos: 4 mm
Amortiguación: FF Blast+, gran comodidad
Uso ideal: ultras, trail moderado, máxima protección
Una zapatilla pensada para entrenar sin complicaciones, con buena tracción y amortiguación equilibrada. Económica, resistente y con un rendimiento sorprendente para su rango de precio.
Características:
- Peso: aprox. 255 g
Drop: 4 mm
Tacos: 5 mm, polivalentes
Amortiguación: espuma EVA/Kalensole
Uso ideal: entrenamientos, trail fácil y variado
Zapatillas trail running de hombre más vendidas
La Bushido III es uno de los modelos más estables y precisos para montaña técnica. Ofrece un apoyo muy seguro en roca, excelente sujeción del pie y gran protección lateral.
Características:
Peso: aprox. 300 g
Drop: 6 mm
Tacos: diseño agresivo multidireccional
Amortiguación: EVA firme, enfocada al control
Uso ideal: roca, montaña técnica, descensos exigentes
La Sense Ride 5 es una zapatilla muy equilibrada, cómoda y apta para casi cualquier terreno. Es perfecta para entrenamientos regulares y corredores que buscan un rendimiento estable sin complicaciones.
Características:
Peso: aprox. 247 g
Drop: 8 mm
Tacos: 3,5 mm
Amortiguación: Energy Foam equilibrada
Uso ideal: trail variado, entrenos diarios, rutas mixtas
La Cascadia 19 es un clásico del trail por su estabilidad y protección. Su chasis robusto y su placa anti-rocas la convierten en una gran opción para terrenos irregulares y corredores que priorizan seguridad.
Características:
Peso: aprox. 310 g
Drop: 8 mm
Tacos: 4,5 mm
Amortiguación: DNA LOFT v3 + placa
Uso ideal: montaña variada, terreno técnico, estabilidad máxima
Zapatilla diseñada para corredores rápidos. Es ligera, reactiva y con una tracción excelente sobre roca gracias a su suela Continental. Ideal para competición y ritmos altos.
Características:
Peso: aprox. 230 g
Drop: 6–7 mm
Tacos: 3–4 mm
Amortiguación: espuma reactiva
Uso ideal: carreras rápidas, series, terrenos compactos
Un modelo de referencia para quienes buscan pisada natural. Con drop cero y horma amplia, es una zapatilla cómoda y estable para distancias largas sin excesiva tecnicidad.
Características:
Peso: aprox. 278 g
Drop: 0 mm
Tacos: 3,8 mm
Amortiguación: Altra EGO™, perfil medio
Uso ideal: pisada natural, largas distancias, senderos variados
¿Qué elegir según tu perfil?
Si tenemos en cuenta el terreno, no es lo mismo enfrentarse a una prueba, con el duro granito de la sierra de Guadarrama, que con la arena de la playa del Desafio Doñana, es posible que nos debamos repensar un poco nuestra estrategia a la hora de elegir porque también aquí los riesgos son mayores que en asfalto. Si predomina la subida frente a las bajadas, o tenemos exceso de gravilla , puede que nos haga decantarnos por un tipo de zapatilla.
Si habitualmente corremos por caminos compactos o semiasfaltados, la mayoría de las veces con una zapatilla de running tradicional o unas zapatillas de soft trail, o unas mixtas, tendremos más que suficiente, y no debemos darle excesivas vueltas al asunto.
El estado del terreno, especialmente si es seco, mojado, mojado-embarrado, o muy embarrado, determinará nuestra decisión sin ningún genero de dudas. Aunque suelen ir juntos el Gore-Tex junto con suelas de tacos altos y separados para la evacuación del barro, no siempre esa combinación se da, y a veces aun dándose, una zapatilla de este tipo resbala en roca mojada.
Si tenemos en cuenta el peso del corredor, la amortiguación o al menos la sensación maximalista, tenemos que pensar fundamentalmente en dos marcas, una es Hoka One y la otra Técnica; hablamos de zapatillas que sin tener control de pronación, o al menos no en todos sus modelos si son muy amortiguadas y pueden ser adecuadas para corredores pesados.
2 Respuestas
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