Mochilas de hidratación, botes o cinturones de running

Básicamente a la hora de llevar líquidos en nuestros entrenamientos o competiciones, obviando algo que no se debería obviar que es lo que diga reglamento de la prueba en cada caso, vamos a analizar bajo nuestro particular prisma cuales de las opciones de la hidratación. Mochilas, bidones en la bici, bidones de mano o cinturones de hidratación pueden ser las más adecuadas.

Si empezamos con la afirmación de perogullo…. depende. Podemos dar por terminado el artículo, pero entendemos que será mas sensato intentan analizar de qué depende.

Mochilas de hidratación

Capitaneadas por Camelback ( aquí el catálogo) no hay mountain biker que no disponga de una. En la actualidad no sucede como con los primeros componentes de MTB que fueron una adaptación de los componentes de ciclismo de carretera  y durante bastante tiempo los portabidones de ciclismo, no se adaptaban ni en funcionamiento ya que salían volando los bidones,  (como las barritas energéticas de los bolsillos del maillot…) ni en colocación, ya que la multitud de cuadros de MTB , BTT que se diseñaron al principio, es evidente que no pensaron en que había que llevar agua.

La ventaja de las mochilas de hidratación es la elevada cantidad de líquido que podemos transportar, para tiradas largas en BTT o trail es buena idea, además de no tener que usar las manos  para beber. La desventajas es que para entrenar BTT o a pie por el monte están bien, para los trails también, pero para el resto o son incomodas. Prueba a hacer 60 km acoplado con la mochila, o no se pueden usar en competición.

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CamelBak 1120002900 - Mochila con bolsa de hidratación 2 litros, multicolor
  • Viene con un mango ergonómico y una palanca de apertura/cierre que evita las fugas
  • Tiene panel trasero de malla de aire transpirable para un ajuste cómodo y ligero
  • Es previsto con elementos reflectantes para visibilidad en entornos con poca luz
  • Es adecuado para hidratarse durante todo el día
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Unigear Bolsa De Agua para Mochila Hidratación Depósito De Dgua Portátil Apertura Grande Bolsa Hidratación para Ciclismo Senderismo Excursionismo Camping
  • ✅100% TPU & Tubo Desmontable: Tanto la bolsa como el tubo son hechos de material de TPU, 100% libre de BPA y aprobado por la FDA. No tóxico y inodoro, antibacteriano y seguro para el uso alimentario. El tubo se puede desmontar rápidamente, que conveniente de transportar y guardar. Tiene una superficie resistente al desgaste y anti-arrugas, no causar dobleces no importa cómo doble la bolsa y el tubo.
  • 💧Diseño de equilibrar el nivel de agua: En el interiro hay un deflector central que puede equilibrar el nivel del agua para mantener una forma delgada de la bolsa. Evite toda el agua acumulan en la parte inferior y abulta su mochila de hidratación, este diseño optimiza el espacio de la mochila y lo hace verse más bien.
  • 🔰Gran Apertura & Válvula De Agua: Gran diámetro de la entrada de agua, más facíl de echar agua, adicionar hielos, limpiar la parte interior y secar. No hay que preocuparse por las fugas, la tapa estará bien cerrada. Cerca de la boquilla hay una válvula de agua que controla la salida de agua, en el conexión del tubo y la bolsa también hay una válvula de auto-bloqueo para prevenir fugas cuando quita el tubo.
  • 🚵Ideal para deporte al aire libre: Adecuado para todo tipo de deportes al aire libre largos y perfecto para las mochilas hidrataciones. Puede almacenar agua desde -20°C a 50°C, para continuamente suministrarle el agua durante la marcha. (No puede almacenar jugo de fruta, leche y vino)
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  • ✅ LIGERO Y RESPIRABLE: esta mochila de hidratación de 15 l de capacidad, solo 1.1 lb (500 g). Las correas de la espalda y los hombros están diseñadas con un sistema de ventilación de esponja que crea un flujo de aire cuando se usa. Transpirable y duradero, para deportes al aire libre como el senderismo Montañismo Ciclismo Camping Skateboarding Fitness para correr.
  • ✅ CÓMODO Y AHORRE EL ESFUERZO: Correa S acolchada ajustable, Cofre de hombro, Correas de cintura, hace que la fuerza del paquete de hidratación se distraiga científicamente y asegura un ajuste cómodo. El bolsillo de la vejiga está ajustado y ya no tiene una cortina.
  • ✅ ESPACIO SUFICIENTE Y SEGURIDAD: Este paquete de hidratación tiene 12 bolsillos de diferentes tamaños y 3 sistemas de suspensión para el teléfono móvil Toallas Hervidores de vejiga iPad Bocados Guantes Linternas. 8 tiras reflectantes durante la noche y 1 silbato de vida son más seguros para viajar. El tejido repelente al agua y a prueba de rayones protege el interior del paquete.
  • ✅ BOLSA DE AGUA PREVENCIÓN DE FUGAS:Viene con una bolsa de agua 2L, construido por PEVA no tóxico.Entrada de agua de 6 pulgadas para facilitar el riego, poner hielo y limpiar. Tubería de agua de PE extraíble, diseñada con interruptor de agua potable, conveniente para beber.

El poder llevar mas cosas como alimentos o herramientas en la mochila, deja sitio libre en los bolsillos traseros de los mailllots, pero disponer de espacio extra nos hace caer a todos en una especie de síndrome de diógenes , por el que tiendes a acumular «posyaques» es decir «pues ya que » y la mochila al final es el petate que yo tenía en Regulares 2.

Otra desventaja es el calentamiento del líquido de forma homogénea. Cuando el agua empieza a parecer sopa en el km 25 de la salida, ya no tiene arreglo,

Para el pie cuando se trata de tiradas de trail, la mochila de hidratación es una muy buena idea especialmente por seguridad, pero en tiradas por asfalto o semiurbanas o para tiradas rápidas hay mejores soluciones.

Los Chalecos de hidratación, que combinan bidones, mochila de hidratación y portaobjetos, se están convirtiendo en una nueva opción para tiradas largas en trail o pie, pero no  se pueden usar en la bici. Este modelo de Ultimate Direction es un ejemplo

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Botes, Bidones o cacharras

En ciclismo tradicionalmente es la opción de hidratación mas utilizada, ( si yo pienso igual que tu, que tanto carbono y tanto cambio electrónico para que haya uno o dos ciclistas por equipo que básicamente sean aguadores….. )

Dicho esto, la evolución de los materiales de lo portabidones y bidones ha sido muy alta, bidones como los Elite que con modelos como el Nanogelite, que aguantan con el agua fría o caliente si es un caldo o te hasta 4 horas, eran el sueño de cualquier ciclista.

bidon ciclismo nanogelite

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  • TPU construido, 100% BPA y libre de PVC.
  • La válvula de mordida suave es fácil de beber y evita las fugas.
  • Fácil de llenar el agua con la boca abierta.
  • Ajuste fácilmente en la mayoría de los chalecos o paquetes de hidratación.
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  • Tres modelos para satisfacer las diferentes necesidades de agua
  • Plegable, fácil de llevar
  • Boca pieza de diseño, agua dando apretando
  • Puede ser doblado en un objeto de tamaño muy pequeño, y se coloca en el bolso de la cintura, bolso del pecho, riñonera, mochila, sí, bolsillos en los pantalones, casi en cualquier lugar
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  • 【5L Gran capacidad】 Los amplios compartimentos con capacidad de carga de 5L son lo suficientemente grandes para almacenar la mayoría de las necesidades diarias, como computadoras portátiles, tabletas, carteras, libros, teléfonos celulares, botellas de agua y sombrillas. Nota: Solo mochila de ciclismo, otros objetos no están incluidos.
  • 【Respirable】El excelente sistema de ventilación por aire consiste en una malla porosa y un cómodo cojín celular que previene la congestión y libera presión en la espalda.
  • 【Ligero】 El material de poliéster de calidad es soportable y liviano. Este diseño de bolsa de ciclismo profesional es diferente de otra mochila que tiene una figura más grande, y es simple y súper liviano, ideal para actividades al aire libre.
  • 【Seguridad】Diseñado con tiras reflectantes en la parte posterior y la parte delantera que sobresalen en las correas oscuras para mantenerlo seguro.

Actualmente en un bici con acoples tenemos muchos lugares donde llevar bidones. de distintas capacidades incluso a distintas temperaturas , y sobre todo con diferentes líquidos, agua, agua con sales, isotónica, agua con geles …….. Combinando todas las opciones está sería la capacidad máxima si usamos botes de 750mm.

Uno en el tubo bandera y otro en el oblícuo ( 1,5 litros)  otros dos en un portabidones en el sillín ( 1,5 litros) , y finalmente en los acoples solo poniendo el Torhans en plan aerodinámico  obtenemos casi 1 litro más . Al final en la bici de carretera podemos llevar 4 litros de diferentes líquidos  y a diferentes temperaturas. Puedes congelar dos, y reservarlos para que estén fríos al final , y si es en competición ir rellenando.

El problema de los bidones de ciclismo normales está en que no son nada cómodos en el sector de pie o en los entrenos pero hay mucha gente que corre siempre con algo en la mano, el móvil, un botellín de agua…..

De todas formas hay botellines de mano específicos para running de muchas marcas, nosotros tenemos un gran relación por sus buenos resultados con Fuelbelt. La mayoría de estos botellines de mano son de plástico y llevan algún sistema para pasarlo por la mano o asirlo y habitualmente tiene una pequeña bolsita portaobjetos, ( llaves, móvil,…)

botella de mano fuelbelt

Otra forma son las bolsas de agua flexibles como el Body bottle de Ultimate direction, que te lo puede guardar en cualquier sitio cuando está vacía, en el caso de Ultimate la calidad de sus válvulas o boquillas es espectacular no solo en este producto.

BODY BOTTLE ULTIMATE DIRECTION

Lo limitado de la cantidad a llevar un bidón en cada mano es uno de sus mayores inconvenientes junto con llevar la manos ocupadas todo el tiempo, por lo que un tropezón o un resbalón se puede convertir en un serio accidente. Te impide coger alimento o líquido de la organización sin tener que soltar tus propios botellines.

Portabidones de running o cinturones de hidratación

Una de las formas de hidratación que más se ve en el segmento a pie son los portabidones de running o las riñoneras de running , básicamente se pueden usar solo en el segmento a pie y los hay de 1-2-3-4 botellines, variando un poco la capacidad desde 200 ml los mas pequeños, los modelos de calidad ni son incómodos ni los botellines se salen, yo apuesto por uno de tres o de cuatro, botellines, dedicando uno a geles disueltos en agua y combinado con lo que la organización pueda proporcionar si los usas en competición , tienes líquidos suficientes.

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1 respuesta

  1. […] los USA el número de marcas dedicadas a la hidratación, los sistemas de hidratación o los portabidones de running es bastante grande y de bastante calidad, por lo tanto el número de «inventos es razonablemente […]

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