Bastones Trail running

Los bastones son un casi obligado accesorio para la mayoría de actividades al aire libre, y a medida que se produce una mayor especialización en cada actividad montañera, aparecen nuevos materiales específicos. Frente a la tradicional división: trekking, trail, montañismo/alpinismo, y esquí. Actualmente contamos  con más especialidades , como el Hiking, o el nordic walking, lo que pudiera hacer aún más confuso el panorama de la elección  de un par de bastones .

  • Empuñadura ligera de espuma EVA con correa transpirable y de secado rápido
  • Pequeña extensión de la empuñadura de espuma EVA antideslizante
  • Diseño con tres secciones de plegado y un despliegue rápido con sistema de conos
  • Construcción de fibra de carbono 100
  • Puntas Tech Tips antimarcas e intercambiables, de goma y de carburo
  • Rosetas con espacio de encastre para asegurar las secciones plegadas
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Los bastones son un casi obligado accesorio para la mayoría de actividades al aire libre, y a medida que se produce una mayor especialización en cada actividad montañera, aparecen nuevos materiales específicos. Frente a la tradicional división: trekking, trail, montañismo/alpinismo, y esquí. Actualmente contamos  con más especialidades , como el Hiking, o el nordic walking, lo que pudiera hacer aún más confuso el panorama de la elección  de un par de bastones .

Por qué usar bastones, ¿ cuáles son sus ventajas?

  • La estabilidad, los bastones proporcionan en todos los terrenos, mucha estabilidad , tanto en terrenos complicados, resbaladizos, o incluso en terrenos llanos cuando marchamos a alta velocidad.
  • Disminuyen la fatiga muscular y articular, ayudando a prevenir lesiones o mitigar accidentes,. Distribuyen mejor el esfuerzo entre todas las extremidades del cuerpo, ya que no solo usaremos los brazos como equilibradores o impulsores. 
  • Especialmente en los descensos y con cargas elevadas, disminuyen la carga sobre articulaciones y ligamentos. 
  • Aumentan la capacidad de marcha, nos ayudan a poder marchar más deprisa.
  • Proporcionan “tacto” del terreno de manera anticipada a nuestros pies. 
  • Son útiles en situaciones de emergencia , como inmovilizaciones , por roturas o esguinces, defensa de animales ( perros, alguna vaca suelta) o para ayudar a hacer un vivac.

¿Y sus desventajas?

  • Especialmente el peso y el volumen, llevar un peso más  y un “trasto” extra o en las manos o en la mochila. 
  • Si no se hace un uso correcto de los mismos, pueden convertirse en un enemigo: no deberíamos usarlos siempre, en todas las salidas sino que lo mejor es alternar, no es difícil tener un tropiezo si los usamos corriendo y no debemos usarlos en situaciones donde intuimos que debemos usar las manos, como aristas , etc. 
  • Como cualquier elemento en punta , en situaciones de tormenta , especial cuidado , especialmente si son de fibra de carbono.
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Bastones De Trekking Ligeros y Plegables,Longitud De Aluminio 120 Cm Para Caminar, Escalar, Enviar 2 Pcs
  • Material del mango: EVA. Material del eje: fibra de carbono. Longitud (cm): 110 y 120. Nombre del producto: bastón de senderismo escalada Color: gris + dorado.
  • Característica: uso duradero: peso de deportes al aire libre. Peso: 173 g. Mango: EVA suave. Tamaño: 110 cm / 120 cm.
  • Material: aluminio 7075/fibra de carbono Palabras del producto: barra de transporte fácil
  • Nombre de la marca: AONIJIE Número de modelo: E4102
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Glymnis Bastones de Senderismo Bastones Trekking Plegables 2pcs 36cm~130cm de Aleación de Aluminio 7075 y EVA para Senderismo Alpinismo Trail Viaje
  • 🚶【Ligero y Resistente】Nuestros bastones de senderismo están fabricados en aleación de aluminio 7075 que presenta bastones extrafuertes y ultraligeros para la mayoría de los excursionistas principiantes. Esta materia puede soportar más impacto y presión que la fibra de carbono
  • ✅【Espuma EVA de Alta Densidad】La espuma tiene un tacto muy suave para agregar comodidad en tus viajes de senderismo. No frío en invierno, y absorbe la humedad y el sudor de las manos en verano
  • 👝【Diseño Plegable】Diseño plegable, en total 5 segmentos después de plegar y solo tiene 36cm de largo, lo que es más fácil de transporte, puede llevar en la mochila cuando no los necesites. Cuando los segmentos se conectan para usar, el rango de longitud ajustable es 110cm ~ 130cm que satisfacer diferentes necesidades de altura (163cm ~ 190cm)
  • 🎁【Accesorios Múltiples】Se incluyen cestos de barro y arena, cestas de nieve, puntas de botas para superficies duras, puntas de goma. Desde caminatas por la ciudad hasta montañas cubiertas de nieve, desde tierra rocosa hasta caminos rurales fangosos, nuestros bastones de trekking pueden acompañarle en cualquier situación. 1 bolsa de transporte también se incluye en los accesorios
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  • 🔶LIGERO Y RESISTENTE◃Estes bastones mezclan los materiales de aluminio y la fibra de carbono para un mayor nivel de calidad y una experiencia más ligero del uso. Se utiliza la aleación de aluminio 7075-T6 en el segmento inferior que no es facíl de romperse en caso de golpes o impactos, mientras la fibra de carbono que más ligero se untiliza en los segmentos superiores, lo que hace los bastones más rígidos, resistentes y reducen la vibración.
  • 🔷 LA EMPUÑADURA EVA◃Las empuñaduras de espuma EVA tienen una forma ergonómica que se adapta de manera óptima al agarre de las manos y se extende la cobertura de espuma para un agarre más amplio que ayuda a no tener que ajustar el largo de los bastones tan frecuentemente. La espuma tiene un tacto muy suave y puede absorber la humedad y el sudor de las manos durante caminatas en condiciones cálidas.
  • 🔶 EL DISEÑO PLEGABLE◃Diseño plegable, en total 5 segmentos después de plegar y solo tiene 37 cm de largo, un tamaño más pequeña de transporte, más fácil de llevar en la mochila cuando no los necesites. Cuando los segmentos se conectan para usar, el rango de longitud ajustable es 115cm ~ 135cm y se bolquea la longitud por bloqueo externo. Este mecanismo le permite ajustar el bastón de manera rápida y sencilla.
  • 🔷 MULTIPLE ACCESORIO◃Viene con rosetas para barro o arena, rosetas para nieve y goma protector para piedra. Estes 3 pares de accesorios para las puntas de los bastones puede ayudar a adaptarse a diferentes terrenos. La punta del bastón es de acero de tungsteno, un material más duro que la roca, cuando no con las rosetas, también tiene un buen agarre y estabilidad para aplicarse a superficies duras como hielo y tierra compacta.

Partes de un bastón de montaña 

Empuñadura o mango 

Debe ser lo más  cómodo para nuestras manos de manera que no debamos llevar una posición incómoda o forzada. En cuanto a los materiales los tenemos de todo tipo no debe resbalar, no debería favorecer una excesiva sudoración de la mano por lo tanto debemos evitar el plástico en ,la medida de lo posible . Caucho, espuma o  corcho son materiales más adecuados.

Dragonera

Sistema que ayuda a tener el bastón siempre con nosotros, evitando que se nos escape de modo accidental. También reduce la presión que hacemos sobre la empuñadura con la mano, disminuyendo la fatiga. En la mayoría de los casos es una cinta regulable que se fija alrededor de la muñeca.  Algunos sistemas es una especie de guantelete con una anilla, es el caso del sistema Shark de Leki. 

Cuerpo del bastón 

Aquí nos vamos a encontrar con distintos materiales en los tubos usados, especialmente aluminio y fibra de carbono, existen distintas formas de extensión y de recogida, así como distinto número de tramos.  

Los bastones de trekking son extensibles o telescópicos, con distintos sistemas de bloqueo, unas veces interno, otras externo. En los modelos actuales suele predominar este último sistema.Mientras que los bastones de trail tienen una medida fija, así que hay que elegirlos en función de la altura de cada uno. Se recogen pegándose en segmentos que van unidos interiormente con un cordino.

Los bastones de marcha nórdica, o nordic walking suelen ser de un solo tramo o en el mejor de las casos permiten un ajuste pequeño de unos 10-15cm 

Algunos bastones cuentan con sistema de amortiguación, que facilita los apoyos haciéndolos más suaves , pero implican algo mas de peso y un mayor mantenimiento. 

Rosetas y punteras

  • La roseta se encuentra justo encima de la puntera, es un círculo de plástico, protegiendo a la puntera de clavarse en grietas o para que el bastón se clave en el barro o en la nieve, lo que lo convierte más en un lastre que en una ayuda.
  • La punta tiene dos partes el regatón y la propia puntera que es la que toca el suelo. Suelen ser de algún metal como el tungsteno, pero cada vez más se buscan materiales para no arañar o cicatrizar la roca  
  • Dependiendo de la actividad y del tipo de suelo podemos intercambiar por punteras de plástico o por otro material.

¿Entonces qué debo tener en cuenta a la hora de elegir una bastón?

  • En primer lugar determinar el uso principal que le vayamos a dar y evitar tener que tener tres pares de bastones, y buscar un bastón polivalente. 
  • Si lo vas a usar con cierta asiduidad un buen bastón de tramos, que sea par tu altura y de fibra de carbono puede ser una de las mejores inversiones que puedas hacer.
  • Que tenga una forma de ajuste rápida y que este sea firme 
  • La empuñadura: adaptada a nuestra mano, cómoda, con materiales que dejen transpirar el sudor.

Cuidados de un bastón de montaña 

  • Si no es por accidente un bastón de buena calidad, casi que puede ser eterno, aunque es cierto que la fibra de carbono a partir de varios años de uso puede tener más riesgo de rotura, en general no suele ocurrir.
  • Cógelo correctamente. en un suelo recto y firme, con la mano en la empuñadura, brazo, y antebrazo deben formar un ángulo de 90º,. Para los bastones de trail running podemos calcularlo multiplicando  nuestra altura por 0,66 para uso relajado por 0.68 para uso más intenso o deportivo, y redondeando hacia arriba de la medida.
  • Por ejemplo 170×0.66=  112,2  medida 115. Cuando se está en duda se suele recomendar elegir el de mayor tamaño cuando se es más experimentado, y a la  baja cuando no se tiene mucha experiencia.
  • La fibra de carbono tiene una  alta resistencia, pero debemos tener cuidado con los golpes o con sentarnos o caernos accidentalmente encima, ya que entonces el riesgo de rotura es alto.
  • Debemos cuidar las partes móviles, y los sistemas de bloqueo. Los cordinos interiores de los plegables, se acaba  deteriorando con el paso de los años.
  • Cuida el regatón y las rosetas .
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  • ✅【Espuma EVA de Alta Densidad】La espuma tiene un tacto muy suave para agregar comodidad en tus viajes de senderismo. No frío en invierno, y absorbe la humedad y el sudor de las manos en verano
  • 👝【Diseño Plegable】Diseño plegable, en total 5 segmentos después de plegar y solo tiene 36cm de largo, lo que es más fácil de transporte, puede llevar en la mochila cuando no los necesites. Cuando los segmentos se conectan para usar, el rango de longitud ajustable es 110cm ~ 130cm que satisfacer diferentes necesidades de altura (163cm ~ 190cm)
  • 🎁【Accesorios Múltiples】Se incluyen cestos de barro y arena, cestas de nieve, puntas de botas para superficies duras, puntas de goma. Desde caminatas por la ciudad hasta montañas cubiertas de nieve, desde tierra rocosa hasta caminos rurales fangosos, nuestros bastones de trekking pueden acompañarle en cualquier situación. 1 bolsa de transporte también se incluye en los accesorios
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Glymnis Bastones de Senderismo Telescópicos Bastones Trekking Plegables 2pcs Ajustable 65cm~135cm de Aleación de Aluminio 7075 y Mango de Corcho para Senderismo Alpinismo Trail Viaje
  • 🚶【Ligero y Resistente】Nuestros bastones de senderismo están fabricados en aleación de aluminio 7075 que presenta bastones extrafuertes y ultraligeros para la mayoría de los excursionistas principiantes. Esta materia puede soportar más impacto y presión que la fibra de carbono
  • ✅【Mango de Corcho + EVA】Mango de corcho tiene un tacto muy suave para agregar comodidad en sus viajes de senderismo. Absorbe la humedad y el sudor de las manos. Se agrega una mango de EVA debajo del mango de corcho, para que pueda sostener el mango sin ajustar la longitud del bastón al subir y bajar
  • 🎒【Diseño Telescopicos】Diseño telescopico, hay 3 segmentos y la longitud más corta es de 65 cm, lo que es más fácil de transporte. El rango de longitud ajustable es 65 cm ~ 135 cm que satisfacer diferentes necesidades de altura (95cm ~ 198cm)
  • 🎁【Accesorios Múltiples】Se incluyen cestos de barro y arena, cestas de nieve, puntas de botas para superficies duras, puntas de goma. Desde caminatas por la ciudad hasta montañas cubiertas de nieve, desde terrenos rocosos hasta caminos rurales fangosos, nuestros bastones de trekking pueden acompañarle en cualquier situación. Además, hay bolsa de almacenamiento y hebillas de conexión, para que pueda llevar bastones durante el viaje.
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AUTOPkio Bastón de trekking con bolsa de transporte antichoque, mango de espuma EVA, correa y para senderismo Negro
  • Super Value bastones de trekking: satisfacer su sueño en este momento, la garantía de calidad, incluso en pequeña parte, será mejor y más seguro equipo, llevarlo a casa, los bastones de trekking es adecuado para la escalada, el senderismo, el esquí, senderismo y otras actividades al aire libre.
  • Trekking poles advantage: Lightweight and highest strength 6061 aluminum. Storage bag makes the walking poles easily carried in a backpack when retracted.
  • Anti-Shock spring system: which reduce knees, thighs shoulders and lower back impact. four-Section telescopic pole provides suitable flexibility. Intermediate rod with a scale that can be measured. Extendable from 25.59 to 53.15inch high. It can be folded in 25.59 inch. suitable for most human height.
  • Much sturdier: Rod tip diameter is small, this walking poles can be easily inserted into the sand in the soil, to adapt to any terrain. Removable trekking basket to prevent it from sinking into soft dirt or sand.

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